O sono é uma atividade fisiológica muito importante para todos, mas principalmente para as crianças, pois durante os primeiros anos de vida, ocorrem importantes mudanças no crescimento e no desenvolvimento neuromotor delas.
A boa saúde do sono ajuda no descanso físico e mental, restauração energética, desenvolvimento intelectual, comportamental e emocional, além da liberação de hormônios do crescimento para as crianças.
Do contrario, um tempo de sono inadequado, pode trazer problemas para elas como, por exemplo, dificuldade de concentração durante o dia, o que pode levar a um mau desempenho escolar e problemas de comportamento, além da diminuição do gasto energético e diminuição da velocidade do crescimento.
Por isso é sempre importante que os pais estabeleçam uma rotina de horário para elas dormirem, pois o sono tem impacto em vários aspectos da saúde, das funções corporais e do desenvolvimento das crianças, tornando-se assim uma atividade fundamental para o bom funcionamento do organismo delas.

Fonte: http://clinicamonpetit.com.br/orientacoes-medicas/pediatria-geral/a-importancia-do-sono-para-o-crescimento/