Quando se está à espera de um bebê, toda a rotina muda e com isso, o seu corpo também. É nessa época que você deve abusar da alimentação saudável, que sejam ricas em vitaminas para deixar você e o seu filho mais forte durante toda a gestação. Listaremos a seguir os cuidados que se deve ter com relação a rotina alimentar:

*Beba bastante água – De 1,5 a 2 litros por dia.
*Coma ao menos três frutas por dias e não se esqueça das verduras nas refeições.
*Alimente-se de sete a oito vezes por dia, dividindo em pequenas porções.
*Evite beber líquidos durante as refeições.*Consuma bastante leite, pois o cálcio é importante para o desenvolvimento do bebê.
*Consuma carboidratos moderadamente.
Pode ser que ele também ainda não esteja pronto para dormir na cama — afinal, ele terá a liberdade de circular pela casa enquanto todo mundo está dormindo, o que também tem sua dose de perigo.

A preocupação com crianças que pulam do berço é legítima, pois a aventura pode resultar em quedas feias. Só tome cuidado para não tomar decisões impulsivas. Não é porque a criança conseguiu escapar um dia do berço que no dia seguinte precise ser transferida para uma cama.

Pode ser que ele também ainda não esteja pronto para dormir na cama – afinal, ele terá a liberdade de circular pela casa enquanto todo mundo está dormindo, o que também tem sua dose de perigo.