O relógio desperta e já é aquela correria. Acorda as crianças, veste o uniforme, prepara um café da manhã, pega a lancheira… É uma briga com o relógio, que, nem sempre, acaba vencida. Quantas vezes as crianças se atrasam para a escola e você, para o trabalho? Talvez essa rotina tão intensa seja uma das responsáveis pelo resultado de uma pesquisa americana que confirma: a manhã é o periodo mais estressante para pais e mães.
Uma das maneiras de amenizar a confusão e deixar as manhãs mais organizadas é antecipar alguns dos preparativos para a noite anterior. O cansaço pode tentar falar mais alto, depois de um longo dia, mas alguns minutos de esforço valem ouro – e você poderá comprovar isso no dia seguinte. Veja o que vocês podem fazer antes de dormir:
• Separem a roupa que vocês vão vestir e a dos filhos também. No caso dos menores, deixe duas opções de conjuntos completos, para evitar birras e mudanças de planos. Também organize as mochilas com as crianças.
• É o melhor momento para decidir o que vai preparar para o lanche da escola ou das refeições que serão servidas no dia seguinte. Escreva o cardápio e prenda na geladeira. Aproveite para lavar frutas e conferir se tem os ingredientes necessários à mão.
• Verifique também se faltam itens para o café da manhã. Caso a notícia não seja animadora, ainda dá para correr à padaria e comprar leite e pão.
• Deixe pronta a mesa do café da manhã, com pratos, copos e xícaras. Parece pouco, mas faz diferença no dia seguinte.
• Muitas vezes saímos sem maquiagem porque os produtos estão bem guardados na gaveta, longe da visão. Separe à noite três curingas para um make-up rápido e eficiente – base, rímel e batom – e deixe-os perto da escova de dentes.
• Não se sobrecarregue: divida as tarefas entre todos os membros da família. Afinal, todo mundo se beneficia com as manhãs mais tranquilas e, se cada um fizer a sua parte, não fica pesado para ninguém.
Mesmo com tudo organizado e à mão, há sempre os imprevistos que, de qualquer maneira, geram atrasos e, como consequência, aumentam o seu nível de estresse. Para tentar evitar que esse sentimento estrague seu humor logo cedo, tente prestar atenção no lado positivo: um novo dia está começando, você está com seus filhos e pode levá-los até a escola… Se a preocupação for o trânisto, relaxe. Não tem jeito e todo mundo – pelo menos quem vive em grandes cidades – precisa se adaptar e, infelizmente, já contar com isso.
Além de tudo, a falta de paciência dos pais pode se refletir nas crianças, que acabam ficando estressadas também. E aí, é mais birra, confusão e problema. Então, atenha-se ao possível, tente se organizar e tente manter o astral lá em cima!
Fonte: Revista Crescer